無糖咖啡的居家簡單生活

(本文有驚悚照片，請慎入！若是造成個人腸胃不適或眼睛痛，老娘概不負責~)

一月開始，我的職場生涯又回復到坐辦公桌。離開早餐店的理由很單純，就只是無法在寒風刺骨的冬天裡早晨四點起床。在連續一周大遲到三天後，心裡有數不能再這樣下去，還是找個朝九晚五的工作吧~機緣巧遇下，很順利的又重回辦公室。

其實不論哪個工作對我來說差異性都不大，換工作並不是本篇重點，重點是…開始坐辦公室之後，我胖了！！！而且是一發不可收拾、每天都在成長！

12/14

早餐1330~1400：雀巢咖啡純品風味即溶咖啡2瓢、蘋果1顆、義美健康取向蘇打餅乾1片、芝司樂低脂芝士1片

中餐1530~1600：茶1杯、烤大潤發白吐司1片、白煮蛋1顆

晚餐1800~1830：茶1杯、鹽水燙花椰菜1量米杯、味全水煮營養鮪魚罐頭1罐、葡萄1量米杯、小美冰淇淋半個、香蕉半根、哈密瓜約半顆

12/13

早餐1000~1030：雀巢咖啡純品風味即溶咖啡2瓢、烤大潤發白吐司1片、水煮蛋1顆、香蕉半根

中餐1330~1400：茶1杯、義美健康取向蘇打餅乾1片、味全原味優格1杯

晚餐1830~2000：茶1杯、鹽水燙花椰菜1量米杯、鹽水燙雞胸肉約1片、葡萄半量米杯、小美冰淇淋半個、香蕉半根、7-11熱狗2根

我的身高不算矮、體重不算太重！不是個苗條型的熟女，但在久坐辦公室多年，勉強可以保持個＂還能看＂的身材。

12/12

早餐1000~1030：雀巢咖啡純品風味即溶咖啡2瓢、花生吐司1片(大潤發白吐司、美味大師顆粒花生醬)、葡萄柚半顆

中餐1330~1400：立頓玄米綠茶1杯、烤大潤發白吐司1片、味全水煮營養鮪魚罐頭半罐

點心1600~1630：蘋果1顆

一個月過去了，很顯然的上個月瘦身日誌記到一半就沒再寫了。

又是一個虎頭蛇尾的王八蛋做法，不過我已經上一篇文章中提及要好好的、確實的做到寫瘦身日誌，重點是要看到瘦身成果吶。

所以！12月，我們再試一次！

這半年來，身材走樣的不像話，體重常常直逼60公斤大關，細想原因應該是上一個工作所影響。

之前的工作我將近有三年多的時間不吃中餐，再加上常常走來走去散步外帶練身體，讓身材一直保持的還可以。

前一個工作同事們喜歡中午大家一起吃中餐培養感情，一開始因為是新人不好意思拒絕，久而久之也吃成了習慣，每到下午時間同事們還喜歡來個下午茶，看別人吃是一件非常痛苦的事情，當然自己也要來一份。光是飲食習慣改變就讓我的體重開始失守，另外這間公司工作相當繁忙，每天就是坐在辦公桌前盯著電腦看8、9個小時，上班時間不能亂溜搭，下班後早就累到三魂少了七魄，根本沒有餘力去散散步或騎腳踏車，基本上回家就是趕快弄個晚餐吃完後躺在床上看電視。

當早上穿上牛仔褲必須深深深深的深吸一口氣，以及合身的長版上衣胸部跟屁股之中似乎塞進了一個救生圈時，一切的一切都很明白的告訴老娘…胖了！！！

胖多少？不知道，每次只從穿衣服及身材外觀來看是否有變胖，如果目測就很明顯腫了一圈，一定是先厲行減肥後再來量體重，畢竟年紀大了不太能接受外在的刺激，不想在體重機上精神崩潰，所以幾次發福後體重到底重了多少一直是個迷，只有等到身材瘦回來後才會去量體重，如果跟一直以來的體重差不多或是下降了些，就知道減肥成功。

這幾天真的是吃太多也吃太好了，不但正餐吃得多，還外加消夜和零嘴，以前自己不是個愛吃零嘴的人，不過大概受了家裡那口子的影響，不但吃起零嘴，有時還會想吃什麼衝下去買，想想也真怪！從前自己是個很少在家吃東西的人阿。

不知道是不是因為長期來的不吃中餐，還是怎麼回事，這半年來體重有如千軍萬馬般的狂往下掉。

很多人看到我都說：ㄟ~你瘦了耶！嘴巴上當然謙虛的回答也沒有瘦多少啦~~但心裡可樂的呢，終於我快可以脫離＂死胖子＂行列了。

認識我的人都知道，老娘長期的在跟體重奮鬥，可惜戰無不勝的我總是在這場戰役中吃敗仗，怎麼努力也只在那一兩公斤中飄移，幫幫忙~我這肥美的身軀至少要少兩位數字才看得出來好嗎？一兩公斤是算安慰獎嗎？

依照往年的經驗，每當年假之日也就是身材完蛋之時。

不知道是因為最近心情低落的關係，還是對於一直達不到目標的焦慮感，讓老娘的隱性強迫症快變成了顯性強迫症，尤其是對身材的要求達到了一個歇斯底里的程度。

也不知道為什麼這幾天晚上很容易肚子餓，一躺在床上準備睡覺就開始有飢餓感，腦海裡不停的想著鹽酥雞啦等等那些美味，可是想到又不能吃，半夜三更吃那些高熱量的油炸品還得了，先別說第二天起床身材會變怎樣，光是又油又炸的保證明天早上肯定會讓老娘冒好幾顆大痘子。

越 想越生氣、越想越無力，為什麼老娘連要吃什麼的自由都沒有？為什麼老娘要為了根本沒人看的身材這麼壓抑？為什麼老娘的人生這麼痛苦？一天到晚都是忍耐忍耐 忍耐，我的人生到底有什麼意義？為什麼我不能隨心所欲？不管吃的喝的拉的都要節制東節制西，越想越氣、越想越絕得要過這種人生不如讓老娘死了算，氣到最後我居然在半夜三更為了吃不到鹽酥雞大哭起來．．．

說到減肥這檔事，老娘可就有滿肚子的苦水跟源源不絕的奮鬥史。